-
چۆن بزانین منداڵی ساوا كێشەی لەچاوی هەیە ؟؟چەند نیشانەیەك هەیە دەریدەخات، لەوانەش وادەردەكەوێت چاوی منداڵەكەت زۆر هەڵبەزو دابەز بكات، وادەردەكەوێت منداڵەكەت بە بەردەوامی سەری لار دەكاتەوە كاتێك سەیری شتەكان دەكات و زۆر گەورەبوون و تەمبوونی ڕەشێنەی چاو، یاخود هەبوونی تەنێكی سپی لە ناو بی
-
فشاری خوێن و سەرئێشە پەیوەندیان بەیەكەوە چییە ؟؟بەرزبوونەوەی فشاری خوێن نابێتە هۆی دروستبوونی سەرئێشە، بەڵكو ئەو نەخۆشانەی، كە نەخۆشی فشاری خوێنیان هەیە دەگونجێت كەمتر سەرئێشە بگرن، بەڵام بەرزبوونەوەی لەناكاوی فشاری خوێن پێویستە بە هەند وەربگیرێت، چونكە ڕەنگە نیشانە بێت بۆ كێشەیەكی مەترسیدار
-
پەیوەندی نێوان گورچیلەو گۆشتی سوور بزاننیەكێك لە هـــۆكارە گرنگەكانـــی درووستــبوونی بەردی گورچـیلە بریتییە لـە زیاد خــواردنـــی گۆشــت بەبێ جـــیاوازی جـــا گۆشتــی سـوور، ماســـی، باڵــندە بێت جیاوازییەكی ئەوتۆی نییە. هـــەڵـــەیەكی زەق و باوی كۆمەڵـــگە هەیە، ئەویش ئەوەیە دەوتـ
-
بۆچی كۆرپەلە سەری ناڕێك دەبێت ؟؟نارێكی سەری كۆرپەلە (تەخت بوونی پشتی سەر) حاڵەتێكی تا ڕادەیەك بڵاوە كە دەبێتە هۆی تەخت بوونی لایەكی سەر بە تایبەت پشتی سەر. بە گشتی ئێسكەكانی سەری منداڵ پێش لە دایك بوون تاكو چەند مانگێك پاش لەدایك بوون كراوەیەو وەك كەسێكی پێگەیشتوو دانەخراوە
-
ستیڕۆیدەكان ژەهری ڕوو هەنگوینستیڕۆیدەكان دەرمانگەلێكن كە لە بنچینەدا هۆرمۆنن و لە چەند شوێنێكی لەش دروست دەبن، بەشی دەرەوەی گلاندی سەر گورچیلە سەرچاوەی سەرەكی (كۆرتیزۆل) ە كە ستیرۆیدی بنچینەییە، ئەو هۆرمۆنە پێویستە بۆ ڕاستڕاگرتنی پەستانی خوێن و بۆ ئاسا ڕاگیركردنی سۆدیۆم و
-
سوودو زیانەكانی خوێ بزاننزۆرجار كە باس لە خوێ دەكرێت، دەوترێت خواردنی زیانی هەیەو بە ژهری سپی ناودەبرێت، بەڵام جگە لەزیان خۆی سوودی خۆی هەیەو كانزایەكی سەرەكییە كە بۆ خۆشكردنی تام لەخواردن و خواردنەوە بەكار دێت. (د. كامەران بایز) باس لە سودەكانی خوێ بۆ جەستە مرۆڤ دەكا
-
لەبارەی مێتفۆرمین ئەمانە بزاننمێتفۆرمین ئەو دەرمانەی لە ساڵی (1920) ەوە هەتا ئێستا لە هەورازو نشێوان كۆششی بەرچاوە، چەند جارێك دوورخراوەتەوەو هاتۆتە پێشەوە، نموونەی مرۆڤی كۆڵنەدەر كە بەڕێگای نوشستیەكانا سەردەكەوێت بەرەو ئامانج. لە ساڵانی بیستەكان وەكو دەرمان بۆ شەكرە بەكار
-
كوتان دژی سورێژە ئەنجام دەدرێتلە هەفتەی داهاتووەوە وەزارەتی تەندروستی هەڵمەتێكی (10) رۆژەو فراوانی نیشتمانی كوتان دژی نەخۆشی سورێژە لە سەرتاسەری هەرێم ئەنجام دەدات. وەزیری تەندروستی ئاماژەی بەوەكرد، پڕۆسەكە هەڵمەتێكی كوتانی فراوانی نیشتمانییە دژی نەخۆشی سورێژە بە پێكوتەی د
-
گورچیلەی بەراز بۆ نەخۆشێك چێندرائەو نەخۆشەی كە بۆ یەكەمین جار گورچیلەی بەرازی بۆ چێندرا لە نەخۆشخانەی گشتی ماساچوستس دەركراو ڕەوانەی ماڵەوە كرایەوە، ئەمەش دوای دوو هەفتە لە نەشتەرگەرییەكەی. نەخۆشخانەكە وتی : (ڕیك سلەیمان) ی تەمەن (62) ساڵ لە ماڵەكەی خۆیدا لە ویماوس بەردەوام
-
ئەم 4 جۆرە پشكنینەی خوێن بكەن، گرنگنئەمەی خوارەوە چەند جۆرێكی پشكنینی خوێنە، كە گرنگە بۆ دڵنیابوون لە دۆخی تەندروستیت: 1. پشكنینی گشتی خوێن: ئەم پشكنینە خڕۆكە سوورو سپییەكانی خوێن دەپێوێت و دۆخەكانی كەمخوێنی و شێرپەنجەی خوێن دیاری دەكات. 2. پشكنینی میتابۆلیك: لەم پشنیكنینەدا ئا
-
ڕێگەكانی پارێزگاری كردن لە پەنكریاسپەنكریاس یەكێكە لە رژێنەكانی لەشی مرۆڤ و بەرپرسە لە دەردانی شلەی تایبەت بە هەرسكردن و دەردانی ترشی گەدەو رێكخستنی رێژەی شەكر لە خوێنداو پاراستنی تەندروستیەكەی زۆر گرنگە، ئەم خاڵانەی خوارەوە كۆمەڵێكن كە پێویستە رەچاویان بكەیت: 1. بەردەوام ئاگاد
-
گرنگترین دەرمانی دژە شێرپەنجە لەهەموو ماڵێك هەیەئەگەر كەسێك رۆژانە (10 تا 15) دەنك بادام لەگەڵ (2 تا 5) دەنك خورما بخوات، هەتا كۆتایی تەمەنی نە تووشی پووكانەوەی ئێسقان و كلۆر بوونی ئێسقان دەبێت، نە شادەمارو دەمارەكانی تری گیانی و نە خانەكانی تووشی نەخۆشی دەبن، بەم شێوەیەش تووشی شێرپەنجە نابێ
-
گرنگترین سوودە تەندروستییەكانی گیا بەهارییەكان ئەمانەنسوودە تەندروستیەكانی گیا بەهاریەكانی كوردستان وەك (كەنگر، پونگە، گۆزروان، كاردی، كوزەڵە، ڕێواس، مێلاخە) زۆرن بێجگە لە تام و چێژە خۆشەكانیان، بەڕادەیەك كە دەتوانرێت وەك ڕەمزی تەندروستی و لەش ساغی ناو ببرێن، بێگومان هەر گیایەگ تایبەتمەندی و سوودی
-
نیشانەكانی كەسی توشبوو بە بەردی زراو چین ؟1. ئازاری سك لەلای سەرەوەی بەشی راست. 2. ئازاری شانی راست یان پشت. 3. دڵ تێكهەڵاتن و ڕشانەوە. 4. دڵەكزێ و هەست كردن بە پڕی گەدەو سەرف نەبوونی خواردنەكە تێیداو كۆبوونەوەی هەوا لە ناو سك. 5. لەرزو تا بەهۆی هەوكردنی تورەكەو بۆری زراو. 6. زەرد
-
لە رەمەزان كەی وەرزش بكرێت باشە ؟؟پزیشكێكی پسپۆڕ باس لەو كاتانە دەكات كە لە مانگی رەمەزاندا بۆ وەرزشكردن گونجاون و دەڵێ: لەم بابەتە تەندروستییەدا ئاماژە بە چەند رێنماییەكی پزیشكی گرنگ دەدەین بۆ وەرزشكردن لەم مانگەدا و پسپۆڕەكان كۆكن لەسەر ئەوەی باشترین كات بۆ وەرزش لە مانگی رە
-
بۆ خەوێكی خۆش ئەمانە بكەنبە مەبەستی ئەوەی خەوێكی باشتان هەبێت چەند ڕێكارێك بگرنە بەر لەوانەش با ژوورەكەتان فێنك بێت بۆ ئەوەی خەوی ناخۆش نەبینن، باشترین پلەی گەرمی بۆ ژووری خەوتن (18) پلەی سەدیە، دەشڵێن، هەناسەی قووڵ هەڵكێشن، ئەم كارە ئوكسجینێكی زیاتر دێتە ناو جەستەوەو
-
بەم نیشانانە بزانن بەرد لە گورچیلەدا هەیەحەوت نیشانە هەن كە ئاماژەن بۆ هەبوونی بەرد لە گورچیلەدا، پێویستە هەر یەكێك لە ئێمە لە ژیانی ڕۆژانەیدا ڕەچاویان بكات تاوەكو لەكاتی بوونی هەر یەكێك یان چەند دانەیەك لەم نیشانانەدا سەردانی پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشییەكانی كۆئەندانی میزو میزەڕۆ بكات بەمە
-
دڵ تێكچوون و ڕشانەوە لەكاتی دووگیانیدا چییە ؟دڵ تێكچوون و ڕشانەوە نیشانەكانی دووگیانین كە تووشی زۆربەی خانمان دەبن لە سەرەتای دووگیانی دەست پێدەكات، بەزۆری لە نێوان هەفتەی چوارەم و حەوتەمدا، دوای (20) هەفتە لە زۆربەی خانماندا جێگیر دەبێت، هەرچەندە ڕەنگە لە هەندێكیان زیاتر بمێنێتەوە، زۆرجا
-
ئاو زۆر بخۆنەوە، ئەم سوودانەی هەیەئاو خواردنەوە یەكێكە لە باشترین ڕێگاكان بۆ پاراستنی تەندروستی جومگەو ماسولكەكان و كەمكردنەوەی ئازارو باشتركردنی جووڵە.لەبەرئەوەی ئاو پێكهاتەیەكی گرنگە بۆ لەشی مرۆڤ و لە (70%) ی پێكهاتەی جەستە پێكدەهێنێت، یارمەتی سوڕی خوێن دەدات، پاشەڕۆی لەش دەك
-
ئەوانەی قورحەی گەدەیان هەیە دەتوانن بەڕۆژوو ببن ؟؟ئەوانەی قورحەی گەدەیان هەیە دەتوانن بەڕۆژوو ببن ؟؟ كەسێك كە پێش ڕەمەزان دەست نیشان كراوە كە تووشی برینی گەدە یان دونزەگرێ بووە لەڕێگەی نازۆری گەدە واتە برینەكەی تازەیە (كەمتر لە شەش هەفتەیە) ئەوا پزیشك رێنمایی دەكات كە بەڕۆژوو نەبێت، چونكە
