هۆكاری ڕەشبوونی ژێر چاوەكان بزانن
1. هۆكاری بۆماوەیی.
2. كەم خەوی و ناڕێكی خەو.
3. كەم خواردنەوەی ئاو.
4. كەم خوێنی.
5. كەمی ڤیتامین دی و ماددەی ئاسن و كانزاكان.
6. بێ تاقەتی و هیلاكبوون.
7. هیلاكبوونی چاوەكان بە سەیركردنی مۆبایل بۆ ماوەكی دوورو درێژ.
8. هەستیاری پێستی دەوروبەری چاوەكان.
9. هەبوونی چەند نەحۆشیەك وەك نەخۆشی شەكرەو غوددە.
(د. جاسم موحەمەد ئیبراهیم – پسپۆڕی نەخۆشییەكانی هەناوو دڵ)
هه‌واڵی گرنگ
