-
ڤان باستن: مێسی کەسایەتییەکی بەهێزی نییە بۆ ئەوەی بچێتە جەنگەوەئەفسانەی تۆپی پێی هۆڵەندی مارکۆ ڤان باستن، هەڵوێستی بوێرانەی بەرانبەر لیۆنێل مێسی ئەستێرەی ئەرژەنتینی نواند، بە لەبەرچاوگرتنی ئەوەی کە ئەو یاریزانە بێ وێنەیە و بەراورد كردنی لەگەڵ هاونیشتمانی کۆچکردو دیێگۆ ئارماندۆ مارادۆنا. لە لێدوانێكیدا بۆ رۆژنام
-
دیۆکۆڤیچ لە پێشهنگی تێنس هێندرایە خوارەوەدوای دوو ساڵ مانەوە لە لووتکەی ڕیزبەندیی یاریزانە پیشەگەرەکانی بواری تێنسی سەر زەوی، نۆڤاک دیۆکۆڤیچ بۆ پلەی سێیەم دابەزی. لە نوێترین ڕیزبەندیی دامەزراوەی یاریزانە پیشەگەرەکانی تێنسی سەر زەوی (ATP)، دانیێل میدڤیدێڤی ئەستێرەی ڕوسی بازێکی فراوانی داوە
-
گەنجەکێ کورد بوو یێ ئێکێ ل سەر ئاستێ وەلاتێ فرەنساگەنجەکێ کورد ب ناڤێ داڤین سابر ئاسهی، کو خەلکێ دەڤەرا بەرواری بالایە و نوکە ل باژێرێ مونتۆبا ل وەلاتێ فرەنسا ئاکنجییە و د ژیێ 13 سالییێ دایە، پلا ئێکێ ل سەر ئاستێ وەلاتێ فرەنسا د یارییا کەراتێ دا ب دەست خوەڤە ئینا. عزەدین ئاسهی،
-
تا زیندوو بوو قەدرت نەزانی....ئازیزان: دیاردەیەك ئەبینرێ لەناومانا ، ئەویش ئەوەیە كەسی نزیكمان تا له ژیانایە ڕێزی ناگرین و گرنگی پێ نادەین كوڕو کچ بەرامبەر باوك و دایك ، یان دوو ھاوسەر بەرامبەر یەكتر ، یان دوو ھاوڕێ لەگەڵ یەكتر كاتێ یەكێكیان ئەمرێ و كۆچ ئەكات
-
لەبارەی (10) دەوڵەمەندترین زۆرانبازی جیهان بزانەگۆڤاری فۆربسی ئەمریكی لیستێكی بڵاوكردۆتەوە كە تیایدا باس لە (10) دەوڵەمەندترین زۆرانبازی ئازاد دەكات و زانیاری لەبارەی داهاتی ساڵانەیان بڵاو دەكاتەوە ئەمەش ریزبەندییەكەیە:1. جۆن سینا (10)ملیۆن دۆلار2. برۆك لیسنەر (6.5) ملیۆن دۆلار3. رۆمان ری
-
ئەگەر بۆ دواوە رابكەیت ، چی روودەدات؟سەرەرای گرنگیدان بە بە سیستەمی خۆراكی بە شێوەیەكی تەندروست، لە هەمان كاتدا بۆ ئەوەی كێشی لەشمان بە یەكسانی رابگرین وە بۆ هێشتنەوەی لەش بە شێوەیەكی رێك و تەندروست، پێویستە وەرزش ئەنجامبدەین. دوایین توێژینەوەی زانستی ئاشكرای دەكات، بۆ ئەوەی كالۆری بسو
-
بۆ یاری كۆتایی چامپیۆنس لیگ ، پزیشكێك نۆرینگەكەی خۆی بەكرێ دەداتپزیشكێكی ئۆكرانی ئاشكرای كردووە ، بۆ یاری كۆتایی چامپیۆنس لیگ لەنێوان ریال مەدرید و لیڤەرپوول ئامادەیە نۆرینگەكەی خۆی بەكرێ بدات". پزیشكێكی ددان لە ئۆكرانیا و لەشاری كیڤ ، بریاریداوە نۆرینگەكەی خۆی بۆ پێش یاری كۆتایی چامپیۆنس لیگ بەكرێ بداتە هاند
-
لەهەڵبژاردنەكانی عێراق دەنگ بە مێسی دراوەدوێنێ هەڵبژاردنی گشتی عێراق ئەنجامدرا و ئەنجامە بەراییەكانی بڵاوكراونەتەوە ، بەڵام سەیروسەمەرەكان لە فۆرمی دەنگدانەكان شتی جیاوازی تێدابووە و لەوانە دەنگ بە لیۆنێل مێسی دراوە". وەك لە وێنەكەی خوارەوە هاتووە : " یەكێك لە دەنگدەرەكان بەر لە رادەستك
-
پێڵاوهكهی پۆگبا دزراپۆل پۆگبا، ئهستێرهی فهرهنسی یانهی مانچێستهر یونایتدی ئینگلیزی، بهسهرهاتێكی خۆی دهگێڕێتهوه كه دوای وهرگرتنی یهكهم مووچهی خۆی چی كڕیوهو چۆن لێی دزراوه؟. پۆگبا، له ههڤپهیڤینێكدا باسی ئهوهی كرد كه دوای وهرگرتنی یهكهم مووچه
-
سود و نهێنییەكانی ئەسپسواری بزانەئەسپسواری یەكێكە لەو یاری و وەرزشانەی كە پێغەمبەر (د.خ) موسڵمانانی هانداوە بۆ فێربوون و ئەسپسواری". پێغەمبەر (د.خ) دەفەرموێت : كل شيء ليس من ذكر الله لهو ولعب، إلّا أن يكون أربعة: ملاعبة الرجل امرأته، وتأديب الرجل فرسه، ومشي الرجل بين الغرضين، وت
-
یاری قورسایی و شێرپەنجەبەپێی توێژینەوەیەك كەلەلایەن چەند زانایەكی ئەمریكی ئەنجامدراوە ئەوە دەركەوتووە كەئەنجامدانی یاری بەرز كردنی قورسایی بۆ ئافرەتان سوودی هەیە.لەمبارەیەوە سەرچاوەكانی هەواڵ باس لەوەدەكەن لەئەنجامی توێژینەوەیەك كە لەلایەن زانایانی ئەمریكییەوە ئەنجامداوە ئ
-
سوودێكی نەزانراوی مەلەكردن بزانە !!توێژینەوەیەكی نوێ دەریخستووە، كە وەرزش بەگشتی مردن دوادەخات، بەڵام هەندێك جۆری وەرزش مەترسییەكانی نەخۆشی دڵ و جەڵتەی مێشك كەم دەكەنەوەو تەندروستی بەگشتی باشتر دەكەن. توێژینەوەكە لە گۆڤاری وەرزشی پزیشكیدا بڵاوكراوەتەوە، كە لە بەریتانیا چاپ دەكرێت، لە
-
لەبارەی مەلەوانی ئەمانە بزانەمەلەوانی یەكێكە لە ڕاهێنانە وەرزشییە گرنگەكان، چونكە لەكاتی مەلەوانی هەموو ماسولكەكانی لەش دەجولێت بە پێچەوانەی ئاڕاستەی ئاو. مەلەوانی یەكێكە لە چاڵاكییە گرنگەكان بۆ دابەزاندنی كێشی زیادەو تواندنەوەی چەوری زیادە، لەگەڵ ئەمانەش پزیشكەكان ئامۆژگاری نە
-
ئەم وەرزشە بكە بە نهێنی لەش ساغیت(رالف شۆبەرتی) پزیشكی ئەڵمانی دەڵێت، رۆیشتن سەركەوتووترین رێگەچارەی پاراستنی تەندروستی لەشی مرۆڤەو ئەو پزیشكە دەڵێ پێویستە هەموو مرۆڤێك هەفتانە 3 جار بۆ ماوەی 45 خولەك بەپێ بڕوات. پسپۆران ئاشكرایان كردووە رۆیشتنی لەسەرخۆو بەردەوام یارمەتی كەمبوون
-
سوودێكی دیكەی پایسكیل سواری بۆ پیاوانبەپێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ دەركەوتووە، پایسكیل سواری بۆ ماوەی (20) خولەك لەهەموو ڕۆژێكدا بەشێوەیەكی بەرنامەدار دەبێتە مایەی دووركەوتنەوە لەتووش بوون بەنەخۆشی شێرپەنجەی پرۆستات لەپیاوان. لێكۆڵینەوەكە لەلایەن پەیمانگەی (كارۆلینسكا) لەووڵاتی سوید ئەن
-
وەرزش بۆ مێشك بەسوودەبەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەكی نوێ دەردكەوتووە پەیوەندی پتەو هەیە لە نێوان جووڵەو چاڵاكی لەشی مرۆڤ و مەترسی لاوازبوونی هەستكردن و بیركردنەوەی مێشك، هەروەها بەڵگەكان لە زیادبووندان بەوەی وەرزشكردن مەترسی لاوازبوونی مێشك و بیركردنەوە كەمدەكاتەوە. ل
-
بەم وەرزشكردنە جەستەی خۆت رێكبخەیەكێك لە تایبەتمەندییەكانی وەرزشكردن رێكخستنەوەی جەستەیە بەشێوەیەك كە جوانیت پێ ببەخشێت ، ئەمە جگە لە پێدانی تەندروستییەكی باش". وەك لە گرتە ڤیدیۆییەكەی خوارەوە هاتووە ، دەتوانیت لەماڵەوە ئەم وەرزشە بكەی و بەبێ بەكارهێنانی ئاسن جەستەی خۆت رێكبخەی
-
بەم راهێنانە ئازاری پشتت مەهێڵەبەهۆی هەوكردنی ئێسك و جومگەكان یان هەڵئاوسان و كرژبوون یاخود خراپ جوڵاندن و پوكانەوەی ئێسكەكان هەندێك جار دەبێتە هۆی بوونی ئازاری پشت ، بۆیە لەئێستادا زۆرێك لە پزیشكان چارەسەریان داوەتە تووشبووان". وەك لەم گرتە ڤیدیۆییە دەردەكەوێت ، چەند راهێنانێ
-
وەرزشكردن لە نەخۆشییە مەسترسیدارەكان دەتانپارێزێتبێجگە لەوەی وەرزشكردن بۆ دابەزاندنی كێشی زیادە بەسوودە ،بەپێی ئەو لێكۆڵینەوانەی لەلایەن شارەزایانی بواری وەرزشەوە ئەنجامدراوە شارەزایان ئەوەیان ئاشكرا كردووە وەرزشكردن كۆئەندامی بەرگری مرۆڤ بەهێز دەكات و ڕێژەی هەوكردنەكانی جەستە كەمدە
-
باشترین گۆلکارانی مێژوویی خولە بەناو بانگەکان بناسە!پێگەی یەکێتی تۆپی پێ ئەوروپا, لیستی باشترین گۆلکارانی مێژووی پێنج خولە گەروەکانی ئەوروپا بڵاوکردەوە.ئیسپانیا ( لا لیگا )١- لیۆنێل میسی ( بارسێلۆنا ) ٣٠٧ گۆل لە ٣٣٨ یاری٢- کریستیانۆ رۆنالدۆ ( ریال مەدرید ) ٢٥٢ گۆل لە ٢٢٨ یاری٣- تیلمۆ زارا ( ئاتلەتیک ب
